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      蔬菜汁怎么做 简单蔬菜汁的做法与作用

      文章主题:蔬菜知识  文章来源:农业百科  发布时间:2017-08-21

      蔬菜汁是是以各种不同的新鲜蔬菜为主要原料制成的,那么蔬菜汁平时应该怎么做呢?现在我就把常见的蔬菜汁做法写出来告诉大家,告诉大家蔬菜汁怎么做。

      白萝卜果汁怎么做

      白萝卜果汁是一种常见的蔬菜汁,它能为人体提供多种维生素和也能止咳润肺还能促进消化,平时制作时可以把一个小白萝卜切成细丝,香半个切成薄片,把白萝卜丝入锅加清水烧开,然后再用小火炖制十分钟,加梨片再煮五分钟,然后取出汁液直接饮用就可以。

      蔬菜汁怎么做

      橙子胡萝卜汁

      橙子胡萝卜汁也是一种常见的蔬菜汁,它能滋润脾胃也能?;ぱ?,平时人们饮用以后能预防心脏病和中风以及感冒等常见病,平时制作橙子胡萝卜汁时可以把两个橙子去掉果皮,取出果肉,再把三个胡萝卜用清水洗净,把它们一起入榨汁机榨出汁液,倒入杯子以后可以加入适量凉白开稀释以后饮用。

      大蒜胡萝卜甜菜根汁

      大蒜胡萝卜甜菜根也能一起榨汁喝,这种蔬菜汁能杀菌、健肺也能利尿补血,还能降血糖,经常饮用还能?;ぱ劬?,预防视力下降,平时制作时需要准备两瓣大蒜和两个胡萝卜以及三个甜菜根,最后还要准备两根芹菜,把它们洗净以后,去掉水分,入榨汁机榨出汁液就能直接饮用。

      制作蔬菜汁的注意事项

      蔬果汁要随榨随饮,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁的做法虽然简单且营养好喝,但也要适可而止,每日饮用200毫升最为适宜。

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